Yoga Querétaro

El sonido del mantra para la Chakra del corazón es YAM,  se pronuncia como YUM.  Siéntate en paz y toma conciencia de tu respiración.  Inhala completamente por la nariz. Mientras exhalas, vocaliza el mantra YAM, mientras enfocas tu conciencia en el centro de tu pecho. Se recomienda cantar por cinco minutos, o el tiempo que se sienta bien para ti. Tome nota de cualquier sentimiento, memorias, imágenes o sensaciones que surgen para ti mientras cantas. Deja pasar unos minutos volviendo a tu respiración natural. Quieres aprender más, participa en nuestras actividades. Visita http://wix.to/usAsC7Y?ref=cl

Yoga, Meditacion, Religión y Ciencia. Espacio dedicado a la disciplina del Yoga. Estudios a profundidad y especializados,  sobre la práctica de esta disciplina y su relación e  integración de antiguos  y nuevos conocimientos. Visitarnos en: https://www.facebook.com/YogaDanzaTerapia/ http://wix.to/X8APBX0 https://mundoyogaqueretaro.blogspot.com/

Las áreas objetivo de una postura, las sensaciones apropiadas e inapropiadas en una postura de Yin Yoga, la diferencia entre Yin Yoga y el yoga restaurativo, y por qué le quito énfasis a la quietud en la enseñanza. Llegar a una postura, tocar el "borde". Lo primero que hacemos en Yin Yoga es llegar a un "borde" en una postura en la que comenzamos a sentir cantidades leves y moderadas de estrés en el área del cuerpo que pretendemos apuntar. La comunidad general de Yin Yoga se refiere a esta área del cuerpo como el área objetivo . El "área objetivo" es la región del cuerpo que pretendemos enfatizar e influir positivamente mediante la práctica y ejecución de nuestra postura de Yin Yoga. Sobre la base de la comprensión de la alineación funcional , una de las cosas interesantes de construir nuestras posturas en torno a la intención de estimular un área objetivo es que varias personas / estudiantes pueden apuntar a la misma área, pero la forma en que lo hace

AUM es sinónimo de conciencia, comprensión y meditación. Es una de las técnicas básicas y más poderosas utilizadas en Humaniversity. Combina movimiento, juego de roles y expresión vocal. Esta meditación de dos horas y media lo guía en un ambiente seguro y de apoyo a través de 14 aspectos de la experiencia humana: odio, perdón, amor, resistencia, energía vital, caos, danza, tristeza, risa, sensualidad, canto, silencio, respeto y compartir El AUM también es único porque es una meditación social. Esto significa que sus co-meditadores lo apoyarán y actuarán como espejos en los que podrá verse más claramente. El AUM está diseñado para ayudarlo a profundizar amistades y crear otras nuevas. Te pondrá en contacto con tu poder y vitalidad. Al participar en el AUM, puede experimentar una profunda sensación de vitalidad, calidez, relajación y adquirir un gusto por la vida nuevamente. Para saber más: http://wix.to/gkAvBzI?ref=2_cl