Hierbas para el Yoga. Hatha yoga.
Los practicantes de yoga deben tener un termo de jengibre caliente o té tulsi para tomar durante el día para estimular los Agnis tanto del cuerpo como de la mente. Honrar las plantas, los árboles, las hierbas y las flores en el jardín, en la naturaleza o en las habitaciones de la puja y del templo es parte de este enfoque herbáceo védico más amplio. Hierbas para Hatha Yoga, Asana y Pranayama Todas las hierbas curativas tienen un uso potencial en la práctica del yoga. Aquí nos centraremos en los tipos más importantes, que son aquellos que ayudan en la práctica de asanas y pueden beneficiar al pranayama. Hierbas para aumentar la flexibilidad, promover la circulación y estimular el movimiento de la energía. Dichas hierbas ayudan en el desempeño adecuado de las asanas al mejorar la función y la coordinación musculoesquelética. Por lo general, se clasifican como agentes antirreumáticos o antiartríticos. Son principalmente hierbas para el hatha yoga. Hierbas ayurvédicas típicas: guggul, shal...