Chakra Dance Querétaro

La curación tiene lugar dentro de nuestros campos de energía y dentro de las células de nuestro cuerpo.
Bailamos nuestros instintos, nuestra pasión, nuestro poder, nuestro amor. Expresamos nuestra verdad, nuestra imaginación, nuestra alma.
ChakraDance nos ayuda a re-conectarnos de nuevo con nosotros mismos. Se siente como volver a casa.
Cada vez que bailamos nuestros chakras, abrimos nuestros cuerpos para liberar la energía atadcada que ya no nos sirve.
A menudo hay una liberación de emoción que tiene lugar, y a veces hay un recuerdo, una imagen o un saber de algún tipo que surge en ese momento. A medida que la vieja energía se descarga, nuestros cuerpos se sienten más libres, más fluidos. Cada vez que liberamos otra sensación atrapada de nuestros cuerpos, dejamos ir un viejo patrón. estamos liberados para  estar más presentes en ése momento. Nos sentimos más vivos.

Los chakras son centros de energía que representa los siguientes aspectos de la naturaleza sutil del Ser humano, Cuerpo físico, emocional, mental y energético. Generan, transmutan y reciben energía. Cada uno de los chakras tiene una función específicas dentro de nuestras vidas. Existen miles de ellos dispersos en nuestro cuerpo, pero son 7 los principales. Estos 7 chakras están ubicados entre la base y la columna y la parte superior de la cabeza. No es por nada que todos los órganos vitales estén ubicados en esta región. Por eso, cuando las enfermedades físicas se manifiestan en nuestro cuerpo, en la realidad ya existía una dinámica energética detrás ocurriendo anteriormente.

1. Nuestro Chakra Raíz (muladhara)  no solo nos ayuda a  mantenernos arraigados a la tierra, sino que también nos conecta con nuestras raíces ancestrales- la energética conexión con nuestro linaje. Cuando bailamos  el Chakra Raiz podemos encarnar la sabiduría de nuestros antepasados tienen para nosotros y podemu liberar y curar nuestras antiguas heridas.

2. Chakra sacral (svadhishthana)

El Chakra del placer está bloqueado por la culpa. Cuál es la diferencia entre culpa y vergüenza? La culpa es tomar la presión de la sociedad y convertirla en nuestra. La culpa es escuchar las creencias limitadas del mundo y permitirles consumir nuestra vida.
Estamos lidiando con las emociones y a veces cuando somos niños nunca aprendemos a trabajar con ellas de una manera saludable. Cómo adultos entonces,  tenemos la responsabilidad de curar eso. Y eso no es un problema. Todos ustedes son guerreros.
Nosotros como humanos estamos hechos para sanar. Si mirar nuestros cuerpos, lo primero que nuestros cuerpos hacen cuando están heridos  es sanar. Igual que los animales y la naturaleza. Esta en tu naturaleza sanar.

Para tener un Chakra sacro equilibrado necesitamos recibir. Muchos de nosotros estamos en sintonía con el ritmo de dar Y alimentar a otros, pero  a menudo luchamos por recibir o pedir ayuda. Cuando bloqueamos el flujo de la receptividad, estamos diciendo no a todas las cosas maravillosas que podrían estar fluyendo en nuestras vidas. Necesitamos ser receptivos para escuchar nuestra intuición y mayor guía, para tener abundancia en nuestras vidas, para sentirnos apoyados. Si tú vida sientes que no está fluyendo lo suficiente (financieramente, espiritualmente, creativamente) puede que estés fuera del ritmo con la energia de la receptividad.

Bailar el Chakra sacro nos lleva a las profundidades de nuestras emociones. Los sentimo inexpresados que hemos estado almacenando en nuestros cuerpos, finalmente pueden ser liberados. Se encuentra un nuevo sentido de la libertad. Para bailar tu Chakra sacro y aprender a guiar a otros en esta poderosa modalidad de baile,

3. Cómo saber si tú  Chakra del plexo solar  (manipura) está equilibrado?. Te sentirás confiado en la mayoría de las situaciones. Eres capaz de reír fácilmente. Ves proyectos y compromisos hasta la finalización.Tienes un sistema digestivo saludable. Hablas por ti mismo. Tienes el coraje de asumir riesgos cuando sea necesario. Estableces límites apropiados para ti.

Cuando equilibramos nuestro Chakra del plexo solar, irradiamos poder interno y auténtico. Aprende a equilibriar tu Chakra del plexo solar.

4.- Anahata, el cuarto chakra, es comúnmente llamado  el Chakra del corazón. Nos  elevamos sobre los  deseos e instintos y alcanzamos un nivel más alto de experiencia impersonal. Nos elevamos por encima de la  pasión mundanal y podemos reflexionar sobre nosotros mismos separándonos de las emociones y los impulsos. Descubres que no eres  estos impulsos, en otras palabras, no eres tu ego. Al desconectarse de estos impulsos puedes identificarte con tu verdadero yo, que se ve como "abajo", estás distracciones en el oeste. En el sistema Chakra Oriental, el cuarto chakra está conectado al corazón y es responsable del amor, el odio, la compasión y la crueldad. Jung escribe que  " el contacto con el Sol en manipura te levantan de tus pies en la esferas sobre la tierra". Esto demuestra que  en anahata estás por encima de las emociones y eres capaz de reflexionar sobre las emociones en lugar de sentir su ira.  Eres consciente de que no eres tus emociones, así que te descubres a ti mismo. Este es el proceso que Jung  describe como la individualización

5. Mientras bailamos el Chakra de la garganta (vishuddha) dejamos ir todas nuestras máscaras que usamos en nuestras vidas. Ya sea que estemos usando una máscara en un intento de encajar, o para agradar a la gente, o si tenemos miedo de mostrar  quienes somos verdaderamente, es hora de dejar pasar estas máscara. Bailar nuestro Chakra de la garganta nos  ayuda a encontrar nuestra verdad y empezar a compartir con el mundo.

5 consejos para equilibrar el Chakra de la garganta.
1. Ten la intención de Ser siempre abierto y honesto con tu comunicación. Intenta mantener la comunicación significativa, no disfrutando de chismes, mentiras y chat sin sentido.
2. Se consciente del precepto Budista del sabio discurso " Es cierto, es amable, es necesario, es el momento adecuado?".
3. Reconocer que "escuchar" es parte de la comunicación como hablar,  y practicar la escucha activa.
4. Estar abierto a niveles más altos de comunicación ( telepatía, clairaudiencia, canalización)
5. Explora formas de conectar con tu creatividad auténtica, innata.

6. Tener el Chakra del tercer ojo  ( Ajna) saludable, nos ayuda a usar nuestra intuición y visión sin miedo y sin ilusión.  Cuando llevamos nuestro Chakra del tercer ojo a una actividad equilibriada, nuestra clarividencia se abre y podemos comenzar a ver verdaderamente lo que está pasando en nuestras vidas. Desarrolla tu Chakra del tercer ojo practicando regularmente estás visualizaciónes: sentarse cómodamente, cerrar los ojos, y enfocar su conciencia en Ajna, en el centro de tu frente.

Concéntrate en ese punto y visualiza una llama plateada, , una blanca, una estrella brillante o una figura plateada que viene  intuitivamente  a ti.
Siéntate en silencio contemplando este símbolo descansando en tu tercer ojo como Meditación diaria. 

7. Mientras bailamos el Chakra de la Corona (Sahashara), nos abrimos a la conciencia divina, aprovechamos la mente universal. El conocimiento y la sabiduría sagrado están disponibles para nosotros desde este espacio.

ChakraDance es una práctica de fitness física, desarrollo personal, espíritual y Meditación todo en uno.
Cuando abrimos nuestros chakras, la vida toma más color. Nos sentimos físicamente más vivos y presentes, también nos abrimos a la belleza y bendiciones del reino espiritual.
Tenemos que meditar.  Probablemente estás escuchando esto todo el tiempo, incluso ahora mismo.  Estamos viviendo tiempos locos y si no creamos un poco de espacio para entrar y conectar con nuestra propia sabiduría interior y orientación, podemos sentirnos  totalmente abrumados. El Chakra Dance es una meditación dinámica en movimiento.  Bailamos nuestro camino hacia dentro.  Bailamos nuestro camino hacia la paz interior.