La neurobiología de la Yogaterapia

Este curso le proporcionará la comprensión científica más reciente de los mecanismos cerebrales mediante los cuales es posible la auto-transformación a través de una práctica de yoga. Las contribuciones de los componentes centrales de la práctica del yoga, incluidas las posturas, la regulación de la respiración, la ética y la meditación, se describen en un modelo conceptual integral respaldado por procesos neurobiológicos subyacentes. La neuroplasticidad, redes cerebrales de autoprocesamiento, se describe como resultado de la práctica continua, lo que contribuye a los hábitos mentales adaptativos y al manejo del estrés. El curso concluye con un resumen de cuatro factores principales que contribuyen a la autotransformación, incluido un énfasis en la conciencia corporal (interocepción), inferencia perceptiva, integración neurovisceral y un mayor control inhibitorio sobre el rendimiento cognitivo, emocional, autonómico y conductual.