Yin Yoga

El Yin Yoga es excelente para reducir el estrés y proporcionar restauración tanto para el cuerpo como para la mente.

También es ideal para aumentar la movilidad, la circulación y regular el flujo de energía en todo el cuerpo, ya que muchas de estas posturas apuntan a los canales y meridianos de energía de una manera similar a la acupuntura.

Si el yin yoga ha despertado tu interés, prueba una (o algunas) de estas secuencias a continuación. Desde el yin yoga prenatal hasta el yin yoga para atletas, hemos reunido las mejores secuencias para cualquier situación.

Si el yang yoga es un río que fluye libremente o una hoguera de combustión lenta, el yin yoga es un lago profundo y tranquilo.

Si está buscando sumergirse más profundamente en una práctica de yoga, o tal vez equilibrar su práctica de flujo con algunas secuencias restauradoras, encontrará que el yin yoga, y las secuencias anteriores, lo llevarán allí.