Chakras y Danza

Este episodio trata sobre cómo puedes usar diferentes formas de baile para equilibrar tus diversos chakras (centros de energía en el cuerpo).  El cuerpo es la raíz de todos los desequilibrios emocionales y al mover nuestros cuerpos de ciertas maneras, podemos liberar traumas, dolor y bloqueos para que nuestra energía pueda fluir libremente y podamos expandirnos hacia nuestro yo superior.

El papel del sistema de chakras es ayudar a regular el campo de energía humano, comúnmente conocido como el aura. El aura es una matriz dinámica y energética que incluye los
aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales de nuestro ser.

CHAKRA BASE – LA DANZA DE LOS INSTINTOS
La danza del chakra base se inspira en la danza tribal, tal como se encuentra en las culturas indígenas de África, Australia y América del Norte. Estos bailes están ligados a nuestras raíces, supervivencia y puesta a tierra. En Chakradance imaginamos bailar alrededor de una antigua fogata, dando vida a nuestra propia danza tribal. También nos inspiramos en los movimientos naturales que se encuentran en el reino animal. Los chamanes creen que los animales pueden enseñar a los humanos el poder de la energía instintiva y las danzas de los animales están profundamente arraigadas en el ritual chamánico. Un tigre, una serpiente, un dragón pueden unirse a ti, todos animales cuya energía corresponde a las energías del chakra base.

CHAKRA SACRO – LA DANZA DE LA SENSUALIDAD
La danza del chakra sacro a menudo se relaciona con las danzas femeninas que se encuentran en el Medio Oriente, América del Sur y Hawai. Las danzas de estas regiones celebran muchas de las cualidades asociadas con el sacro, incluidas las emociones y la sexualidad. Esta danza sacra puede ser lenta y sensual, o coqueta y erótica, con movimientos fluidos de caderas y vientre. A través de esta danza, el bailarín puede transformarse en un gitano, una bailarina del vientre, una diosa antigua, mientras se entrega a los movimientos serpenteantes de lo femenino. En esta sensual danza se evoca la fuerza conectora de Eros, y su energía se infunde por todo nuestro cuerpo.

CHAKRA DEL PLEXO SOLAR – LA DANZA DEL PODER
Bailar el chakra del plexo solar es invocar las danzas guerreras de los maoríes, el antiguo Marruecos, España, México, Brasil. Estas danzas guerreras eran masculinas, poderosas, atléticas y viriles, pues imitaban rítmicamente el arte de la lucha. En Chakradance, los movimientos rápidos y dinámicos encienden el fuego en nuestro vientre, alimentando nuestra danza con energía y fuerza. Al controlar toda esta energía ardiente, los movimientos se vuelven fuertes, decididos y claramente definidos a medida que nuestro guerrero interior emerge triunfante, valiente y fuerte.

CHAKRA DEL CORAZÓN – LA DANZA DEL AMOR
Bailar el chakra del corazón es moverse con ligereza, alegría y compasión, como se refleja en las danzas de la antigua España, Egipto y China. Muchos de estos bailes usaban movimientos exagerados de los brazos para girar suavemente hacia estados profundos de alegre armonía. Otras danzas de China simbolizaban el equilibrio, donde los movimientos miméticos expresaban la unión del cielo y la tierra. Nos hemos inspirado en estos bailes y movemos los brazos para sentirnos elevados, ligeros y libres. Inspirados por el torbellino de los antiguos, bailamos un viaje elevado de amor, compasión y alegría.

CHAKRA DE LA GARGANTA – LA DANZA DE LA EXPRESIÓN
Los movimientos del chakra de la garganta se han inspirado en muchas danzas antiguas. Tantas culturas en todo el planeta entrelazan la voz y la danza para aumentar la conciencia del espíritu. La palabra griega horus se refiere tanto a la danza como al canto, y es el origen de la palabra coro. En el Antiguo Egipto, los artistas a menudo bailaban mientras recitaban poesía, mientras que en Hawái, el canto y la danza se mezclaban para comunicar la historia. En la cultura tibetana, los rituales místicos llevados a cabo por los monjes entrelazan el canto y el sonido (gillar cuernos, címbalos y campanas), con delicados movimientos del cuerpo. En Chakradance, tejemos sonido y movimiento en un 'mantra-dance' que intensifica nuestra autoexpresión y creatividad.

CHAKRA DEL TERCER OJO – LA DANZA DE LA INTUICIÓN
En el chakra del tercer ojo, podemos elevarnos a estados de conciencia extáticos y alterados a través de la danza en trance. La práctica del trance-dance es muy popular en todo el mundo y tiene su herencia en muchas de las culturas antiguas del sudeste asiático, África, Medio Oriente y las Américas. Los movimientos tienden a ser simples y repetitivos. La danza del tercer ojo es la danza de la mente intuitiva. Cada bailarín se sumerge en su propio universo visual de imágenes, colores e ideas, logrando un estado profundamente meditativo.

CHAKRA DE LA CORONA – LA DANZA DEL ALMA
La danza del chakra de la corona es una danza devocional, una en una larga línea de danzas que abarcan lo religioso y lo espiritual. En la antigua práctica chamánica, desde los celtas hasta los pueblos indígenas de las Américas y Asia, la danza se usaba para comunicarse con los espíritus. En el Antiguo Egipto, ciertas danzas rituales eran cruciales para el éxito de los ritos religiosos. En Chakradance abrimos la puerta al alma a través de esta danza sagrada meditativa. Esta es una oración danzante; el turno de nuestra alma para bailar.