Yoga Querétaro

💮Nadi Shodhana, también es  conocida como "Respiración Nasal Alternada",  "Nadi shuddi" o "Nadi shodana pranayama", es una técnica de respiración de Yoguica, consiste en inhalar y exhalar por una fosa nasal a la vez. Se cree que esta práctica equilibra el flujo de energía (prana) en el cuerpo sutil, reduciendo potencialmente el estrés y promoviendo el bienestar general. 💮Nadi Shodhana es un pranayama (ejercicio de respiración) que consiste en alternar las fosas nasales al respirar. En un principio, se cierra una fosa nasal e inhala por la otra, luego se exhala por la misma. Después, se inhala por la otra fosa nasal y se exhala por la misma. 💮En la filosofía del yoga, los nadis se consideran canales de energía sutil en todo el cuerpo. Se cree que Nadi Shodhana limpia y equilibra estos canales, promoviendo un flujo fluido de prana. Es así como se lleva a cabo la "Purificación de los Nadis". 💮 Está técnica de Respiración ofrece vario...

Explora los reinos sutiles a través de la meditación, la respiración, los mantras y una inmersión integral. Estas prácticas te brindarán las herramientas necesarias para permanecer en quietud y sumergirte profundamente en tu Ser.  A veces, puedes esperar algunos estiramientos suaves para ayudar al cuerpo a sentarse con mayor comodidad durante la sesión. Apropiadas para cualquier persona interesada en la práctica de la meditación, estas clases son accesibles tanto para quienes se inician en la práctica como para quienes llevan años meditando.  Alquimia Nidra, inmersión Yoguica ofrece un recorrido completo que descubre la profunda filosofía del Shivaísmo de Cachemira y su intersección con las prácticas del Tántra Yoga. Esta exploración ofrece una comprensión matizada de las ricas tradiciones y prácticas espirituales del yoga, con un énfasis que va más allá del aspecto físico. Permitiendo al estudiante profundizar en su propia práctica.  La inmersión va más allá...