Yoga Querétaro

Hablar de un suelo pélvico consciente es entrar en un territorio donde la biología se vuelve energía y donde la anatomía revela su vocación de templo. En esta región profunda —tejida por músculos, fascias, plexos nerviosos y diafragmas internos— se esconde una de las llaves más antiguas y más modernas del poder humano: la capacidad de sentir, modular y dirigir la fuerza vital. Existe un vínculo estrecho entre cuerpo, respiración y conciencia, y  no es un concepto abstracto: es una experiencia íntima, verificable y profundamente transformadora. En ese territorio sutil —donde la percepción interna gobierna sobre la fuerza bruta— el Sensual Yoga emerge no como una disciplina física más, sino como una tecnología corporal avanzada para el desarrollo de un suelo pélvico consciente, sensible y funcional. El suelo pélvico no es solo una estructura muscular: es un centro neurosensorial, un puente entre lo instintivo y lo elevado, entre la estabilidad física y la identidad profunda. Desde un...

Las bendiciones divinas de Maha Varahi Amman para ti ✨ Abramos nuestros corazones al abrazo feroz pero compasivo de Maha Varahi Amman, la poderosa Diosa de la sabiduría, la protección y la transformación. Ella es la fuerza divina que elimina la oscuridad, protege a sus devotos de los enemigos ocultos y guía a cada alma sincera hacia la fuerza espiritual y la abundancia material. 🌺🕉️ Maha Varahi Amman, sentada en su majestuoso león, irradia la energía de shakti y amor incondicional. Sus bendiciones no son solo para protección, sino también para despertar tu coraje interior. Siempre que te sientas atrapado por el miedo, la incertidumbre o los obstáculos ocultos, recuerda que la mirada de Varahi atraviesa las ilusiones y revela la verdad. Su poder te ayuda a superar la negatividad y recuperar la claridad en tu camino.  “Om Aim Hreem Shreem Mahavarahyai Namah” — El Canto Primordial de la Diosa Salvaje del Conocimiento y la Protección Entre los pliegues invisibles del cosmos resuena u...

El ego es una arquitectura sutil, una forma ilusoria que el ser humano construye para orientarse en el laberinto de la existencia. Es el reflejo que creemos ser cuando miramos hacia el agua de la mente, pero que se desvanece apenas tocamos su superficie. En las antiguas escrituras del yoga, el ego —ahamkāra— es descrito como la fuerza que dice “yo soy”, pero también como la barrera que nos separa del infinito. Surge cuando la conciencia pura, inmóvil y luminosa, se identifica con la forma, con el cuerpo, con la historia, con la idea. Es el acto creativo y a la vez el velo: el alma soñándose a sí misma como individuo. El ego es la arquitectura invisible del yo, la trama donde la conciencia se reviste de forma para poder experimentarse a sí misma. En el lenguaje del yoga, se llama ahamkāra, el principio que declara “yo soy” y, al hacerlo, delimita la vasta infinitud del Ser en la estrecha frontera de una identidad. Es la primera fractura del Uno en la multiplicidad, el espejo que refleja...

La práctica regular mejora la flexibilidad al reducir la rigidez y mejorar el rango de movimiento en las articulaciones. También fortalece los músculos, especialmente en el núcleo, la espalda y la parte inferior del cuerpo, promoviendo la salud física en general. El arte sagrado de estirarse: cuando el cuerpo se abre, el alma recuerda. El estiramiento en el yoga no es un simple gesto físico: es una ceremonia silenciosa donde la biología se encuentra con la divinidad. Cada vez que un músculo se alarga conscientemente, la materia se vuelve consciente de sí misma. Las fibras se distienden, la fascia canta, la respiración se amplía y el sistema nervioso se reprograma. Allí, en ese instante suspendido entre la tensión y la entrega, el cuerpo humano se reconcilia con su propia naturaleza cósmica. Desde la mirada científica, estirarse es activar una sinfonía interna: los receptores musculares ajustan su sensibilidad, la circulación aumenta, el oxígeno danza con las células, y la red fascial —...

Todas las noches, tu cuerpo espera un ritual de curación: dormir. No es solo descanso. Es medicina metabólica. Cuando duerme profundamente, su páncreas se restablece, su hígado se desintoxica, sus hormonas se realinean y su sensibilidad a la insulina mejora.  Pero cuando permanece despierto más allá de su ritmo natural, su cuerpo cambia al modo de supervivencia: el cortisol aumenta, la insulina aumenta y comienza el ciclo de fatiga. Cada hora perdida de sueño es un paso perdido hacia la reversión de la diabetes. Durante el sueño profundo, el cuerpo libera la hormona del crecimiento, su señal de reparación natural. Repara las células, equilibra la glucosa y elimina las toxinas del cerebro. Pero la falta de sueño hace lo contrario 💥 Eleva el azúcar en la sangre 💥 Ralentiza el metabolismo de las grasas 💥 Desencadena antojos de azúcar y cafeína 💥 Hace que la insulina sea menos efectiva La investigación moderna confirma lo que el Ayurveda ha sabido durante milenios: el descanso es l...