Nada Yoga, "Yoga del Sonido".

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Yoga: Medicina preventiva y tratamiento ancestral para el colesterol y la salud cardiovascular.

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En el mundo corporativo y en la vida moderna, los principales enemigos de la salud son silenciosos: colesterol elevado, estrés crónico, inflamación y sedentarismo. Estos factores, combinados, se convierten en detonantes de enfermedades cardiovasculares, hoy responsables de más del 30% de las muertes globales según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La respuesta no puede limitarse a tratamientos farmacológicos que, si bien controlan parámetros específicos, no abordan las causas profundas. La verdadera estrategia ejecutiva de salud está en la prevención inteligente y sostenible. Y es aquí donde el Yoga, con sus bases ancestrales y el respaldo sólido de la ciencia moderna, emerge como una de las intervenciones más poderosas y costo-efectivas para el bienestar integral. En Yoga Querétaro, he creado Body Yoga Workout, dónde fusionamos Yin Yang Yoga, Yoga Kundalini y Bikram Yoga.  Basándome en las técnicas ancestrales de esta disciplina. Lo que la hace una clase única y muy salud...
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Sensual Yoga. Despierta tu energía, enciende tu vida.

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🌹 Sensual Yoga: despierta tu energía, enciende tu vida Imagina una práctica que no solo moldea tu cuerpo, sino que despierta la energía más poderosa que habita en ti: la Kundalini. Esa fuerza sutil, dormida en la base de tu columna, es la fuente de tu vitalidad, tu creatividad, tu sensualidad y tu magnetismo personal. Sensual Yoga combina la sabiduría del Yoga Kundalini, la fuerza interna de los ejercicios Kegel, la precisión del Pilates y la expansión espiritual del Tantra en una experiencia única, diseñada para elevar tu energía, intensificar tu placer de vivir y reconectarte con tu esencia más auténtica. A través de movimientos fluidos, respiraciones conscientes y activaciones pélvicas, aprenderás a canalizar tu energía vital para que impacte en todas las áreas de tu vida: ✨ Más confianza y presencia magnética. ✨ Mayor sensibilidad, gozo y vitalidad. ✨ Un cuerpo fuerte, flexible y lleno de energía. ✨ Una conexión más profunda con tu sensualidad sagrada. Sensual Yoga no es solo una ...
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Psicología somática del yoga: la mente encarnada y el cuerpo consciente.

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Durante miles de años, el yoga y las tradiciones meditativas afines nos han ofrecido las herramientas para dominar nuestras mentes profundamente condicionadas, describiendo cómo podemos volvernos felices, compasivos y resilientes. Ahora, la neurociencia nos ayuda a comprender cómo el yoga aborda cada aspecto de la mente y el cuerpo, y por qué su práctica es tan poderosa y necesaria en nuestra búsqueda de la plenitud mundana y espiritual. Abrazar la encarnación es la clave de la ecuanimidad y el poder secreto del yoga. Basándose en la tradición del hatha yoga, los Yoga Sutra y décadas de inmersión en la tradición oral, en Yoga Querétaro te comparto la sabiduría y las prácticas del yoga en un marco moderno para ayudarle a encontrar los enfoques más eficaces para una vida equilibrada y feliz. La psicología somática del yoga se presenta como un puente entre la sabiduría ancestral y la investigación neurocientífica contemporánea, proponiendo que la conciencia no es un fenómeno exclusivament...
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