Yoga y Danza Contemporánea.

El taller es un intento de encontrar conexiones internas presentes en el cuerpo y la mente mediante la exploración de diversas herramientas presentadas por el yoga, la danza contemporánea y el trabajo teatral. La clase tendrá una hora de práctica de hatha yoga con cantos de mantra, asanas, pranayama y meditación integradas. Esta sección intentará encontrar progresivamente el "Flujo" en la práctica de asanas, de modo que uno pueda beneficiarse de la dinámica de la sincronización perfecta de energía, respiración y movimiento físico. La hora restante, exploraremos la danza y el teatro contemporáneos usando la improvisación con movimiento, texto, sonido y un compañero. Se hará hincapié en comprender las funciones biomecánicas del cuerpo, que nos ayudarán a encontrar la facilidad mientras nos movemos y lo haremos. También nos ayudan a conectarnos con nuestro cuerpo.