Tribalance hoy yoga

Un concepto detrás del método TriBalance es la autodisciplina y la modernización de una antigua tradición. Un aspecto del yoga temprano era como un arte marcial, que los guerreros practicaban para ser fuertes y flexibles en las batallas. Otro es Tapas, que es una palabra sánscrita que literalmente se traduce en calor. En la disciplina yóguica, significa éxtasis, quemando negatividad en el camino hacia la iluminación. Es un método de yoga igualitario que se centra en las modificaciones de la postura y el uso de accesorios, diseñado para ayudar a los estudiantes a volverse lo suficientemente fuertes como para realizar la postura completa por sí mismos. Se centra en la atención plena y la acción-meditación. Desde el momento en que ingresan a la sala hasta que se van, se alienta a los estudiantes a observar el silencio entre clases para calmar sus mentes. Finalmente, el método TriBalance se enfoca en ayudar a los estudiantes a descubrir su práctica, en lugar de enseñarles.

Aunque TriBalance yoga es yoga caliente, difiere de Bikram en muchos aspectos.

Corey Kelly y Shawnda Falvo abrieron Yoga TriBalance en 2007. Kelly trabajó como entrenador personal durante 10 años, además de entrenarse en artes marciales, antes de descubrir el yoga. Luego hizo un estudio intensivo de un año con el instructor de yoga Shiva Kumar Madayya, el campeón mundial de yoga que ha ganado numerosas competiciones en la India. Allí, se le presentó por primera vez a Iyengar y al yoga terapéutico. Kelly entrenó en Bikram, pero no estaba completamente satisfecha con la secuencia y el monólogo. Se inspiró en la clase y las conversaciones con Mac McHugh en Niyama Yoga, Gabriel Halpern de Yoga Circle y Paul Grilley de Yin Yoga. Determinó que el calor es un beneficio, pero podría haber muchos estilos calientes de yoga. Creó progresivamente el método TriBalance, integrando diferentes aspectos de sus prácticas de yoga con su experiencia como entrenador personal y su experiencia con lesiones deportivas. Él y su compañero Shawnda lideran el primer estudio TriBalance en Schaumburg, IL.