Yoga Intégral

El Yoga Integral es una práctica de cuerpo y mente que sintetiza varias disciplinas o ramas

del yoga, incluyendo Bhakti, Hatha, Japa, Jnana, Karma y Raja. El sistema integral de yoga es particularmente popular en los Estados Unidos debido a su amalgama de los enfoques orientales y occidentales del yoga. Según el fundador de la disciplina, Sri Swami Satchidanandaji, el objetivo del Yoga Integral es "realizar la unidad espiritual detrás de todas las diversidades ... y vivir armoniosamente como miembros de una familia universal".

Yoga Integral fue fundado en 1966 y fue una creación de Swami Satchidananda. Es un estilo suave de yoga , adecuado para todos. El objetivo final del Yoga Integral es que el individuo encuentre la paz interior. Es visto como el enfoque más holístico del yoga, creando un sistema de estilo de vida para todos los practicantes.

Integral Yoga combina las seis ramas del yoga para alcanzar la máxima paz. Estas seis ramas son: 
1. Hatha: los elementos físicos del yoga. Las posturas físicas combinadas con la respiración. Una dieta vegetariana y la abstinencia de sustancias adictivas. 

2. Raja: esta es la rama de la meditación y la autodisciplina. 

3. Bhakti: el arte de la devoción. El amor total y la rendición a Dios es un camino hacia la iluminación. 

4. Karma: esto es yoga en acción. Hacer cosas por otros solo por el simple hecho de hacerlo. La clave de la felicidad es el servicio. 

5. Jnana: el camino de la sabiduría, llegando a comprender quién eres realmente 

6. Japa: repetición del mantra, para ayudar a calmar la mente y ganar claridad de enfoque.

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