Yoga Terapia**

Potencia tu práctica de yoga con conocimientos clave de anatomía, fisiología y salud mental para mejorar tu bienestar.

Lo que aprenderás:

*Aprenda los componentes esenciales que necesita para aprovechar al máximo su práctica de yoga

*Obtenga información crítica, consejos de alineación y plantee modificaciones que puede poner en práctica de inmediato en su tapete

*Aprenda a moverse de manera más eficiente con menos estrés en el cuerpo y las articulaciones.

*Aprenda características sutiles pero críticas de las posturas de yoga que puede aprovechar en cualquier clase para ayudarlo a maximizar los efectos de su práctica

*Experimente los efectos de una práctica que mejora la capacidad natural de su cuerpo para ser resistente y prosperar

*Aprenda a abordar su práctica de una manera que alivia el sistema nervioso y nutra los órganos internos que trabajan duro

*Obtenga información sobre el poder de la mente dentro y fuera de su colchoneta de yoga y cómo aprovechar el poder de su mente para una mayor claridad mental y eficiencia

*Cómo usar estas técnicas de forma independiente, para que pueda aplicar estas técnicas en su propia práctica, utilizando cualquier estilo de yoga, para una mayor integridad y efecto terapéutico

*Obtenga las herramientas necesarias para aprovechar los beneficios físicos, mentales y fisiológicos de su práctica de yoga

*Aprenda a desarrollar una práctica con un enfoque tridimensional para abordar el cuerpo físico, los órganos internos y la mente.

*Aprenda cómo la meditación consciente y el yoga trabajan juntos para restaurar el funcionamiento óptimo del sistema nervioso.