Yoga Querétaro

Pranayama La práctica del Pranayama ayuda a limpiar los nadis, que son órganos tubulares del cuerpo sutil a través del cual fluye la energia. Hay varios miles de nadis en el cuerpo y  la mayoría de ellos empiezan desde las zonas del corazón y del ombligo. Pranayama mantiene los nadis en una condición saludable y evita  su decadencia. Esto a su vez trae cambios en la actitud mental del Sadhaka. La razón de esta es que en  el Pranayama la respiración comienza  desde la base del diafragma a cada lado del cuerpo cerca de la franja Pélvica. Cómo tal,  el diafragma torácico y  los músculos  respiratorios cercanos a el cuello están relajados.  Esto a su vez ayuda a relajar los músculos faciales. Cuál los músculos faciales se relajan, aflojan su agarre sobre los órganos de la percepción, a saber, los ojos, las orejas, la nariz, la lengua y la piel, reduciendo así  la tensión del cerebro. Cuando la tensión se disminuye, el Sadhaka alcanza la concentración, la ecuanimidad y  la seren

INCORPORACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DEL AYURVEDA EN LA TERAPIA DE YOGA En ASANArte hemos diseñado un programa intensivo para la formacion profesional de instructores de Yoga Terapéutico, siguiendo los lineamientos requeridos para poder ser considerado de valor curricular. Este módulo del programa, consta de un taller Teórico-Practico intensivo se centra en la relación entre el yoga y el Ayurveda, obtendrá una comprensión profunda de la base filosófica de las prácticas de yoga y Ayurveda dentro del sistema Samkhya. A través de una exploración de los principios ayurvédicos, los cinco elementos y los métodos y técnicas del yoga, aprenderá a unir estos dos sistemas complementarios en una metodología para restablecer el equilibrio en su trabajo como terapeuta de yoga. Explore los dos primeros pilares de la salud en Ayurveda: ahara (comida) y vihara (estilo de vida), y aprenda a integrar estos pilares con las ramas bahiranga (externas) del yoga. Su habilidad en la aplicación práct

El tarot y el yoga se pueden entrelazar a la perfección y convertirse en una poderosa fuerza de transformación y evolución. 1. Intuición y respuestas El tarot y el yoga son prácticas que tranquilizan la mente. Los tarotistas se centran en sí mismos para poder concentrarse en los mensajes que llegan a través de las cartas, mientras que los yoguis se concentran en su respiración y llevan su conciencia hacia adentro. Ambas actividades nos llevan a un estado de escucha superior, lo que nos ayuda a convertirnos en observadores activos de nuestra experiencia actual. Hacerlo permite que la intuición florezca a medida que nos volvemos expertos en encontrar respuestas a las preguntas más grandes, pequeñas e interesantes de la vida. 2. Estructura sublime El tarot contiene una intrincada estructura interna, al igual que los delicados huesos del esqueleto humano. Cada uno de nosotros está formado por las mismas partes esenciales del cuerpo, desde la sangre hasta el vientre, pero quiénes somo