Procesos de Purificación de Naad Yoga.

El yoga es quizás una de las formas más diversas de ejercicio, y Naad yoga aporta un nivel adicional de atención plena y espiritualidad a la práctica. Al incorporar sonido y vibraciones, Naad yoga ayuda a concentrar la energía del cuerpo y a establecer una conexión con el universo más amplio.

La exploración completa del Naad yoga de OriGym explicará exactamente en qué consiste la práctica espiritual, cómo el Naad yoga puede ser altamente beneficioso para el cuerpo y qué ejercicios puede hacer para que sea accesible incluso para los principiantes de yoga.

La purificación del chakra se considera una parte esencial de cualquier práctica de yoga, y Naad yoga no es diferente. La forma de purificación de Naad yoga, al igual que el resto de la práctica, se centra predominantemente en el sonido.

La razón por la que la purificación es tan importante es que se cree que, una vez que el cuerpo ha sido purificado a través de las diversas prácticas de yoga, provoca un aumento en el flujo de energía ( prana ) a través de todo el cuerpo, mejorando su capacidad de trabajo. , y con qué eficacia piensas, digieres, saboreas, sientes y experimentas la vida.

Todos los procesos de purificación del yoga se centran en el Nadi (o Nāḍī), que es el término utilizado para los canales espirituales a través de los cuales viaja la energía, en la medicina tradicional india. Según las enseñanzas filosóficas indias, se dice que los nadis se conectan en puntos especiales de intensidad, los chakras. 

Los chakras, como se explica y amplía en nuestro artículo sobre los símbolos de yoga y sus significados , son fundamentales para las prácticas de yoga, siendo el foco de casi todas las formas de yoga, incluido el Naad yoga. Es por esto que el proceso de purificación de la nada se considera crucial para el yoga de la nada.

Los tres nadis más importantes son Sushumna (la mitad del cuerpo, la médula espinal central, la vía hacia lo divino interior); Ida (la fosa nasal izquierda que está asociada con la luna, negativa, fresca y el sistema nervioso); y Pingala (Relacionado con la fosa nasal derecha, el sol, la positividad, el calor y el sistema nervioso simpático).

A lo largo de todo el proceso de purificación de chakras, asegúrese de estar sentado derecho y alto. Comience a cantar " Aum " (usando la estrategia que hemos explorado) tres veces. También puedes quemar un palito para difuminar (generalmente un pequeño manojo de hojas de salvia) para “purificar” el espacio antes de emprender tu meditación de Naad yoga.