Diferencias entre Yoga Moderno y Yoga Tradicional.

El yoga hoy en día es diverso, se interpreta de muchas maneras que van desde un viaje espiritual hasta una práctica curativa o meditación. Esta variedad puede hacer que sea difícil distinguir entre las diferentes interpretaciones. 

El yoga moderno a menudo comienza con asanas o posturas, mientras que el yoga tradicional puede que no enfatice tanto las posturas físicas. También incorpora elementos de la psicología humana y la filosofía del yoga, equipando a las personas para manejar mejor los desafíos de la vida. El yoga tradicional enseña a abrazar el yoga como una forma de vida en lugar de solo una práctica.

El yoga moderno a menudo se divide en "estilos de yoga", cada uno de los cuales ofrece un enfoque único para practicar asanas y se centra principalmente en el movimiento físico, la condición física y las posturas. Por el contrario, el yoga tradicional se clasifica en "tipos de yoga", cada uno de los cuales representa diferentes caminos hacia la autorrealización y el crecimiento espiritual. 

El yoga tradicional es algo más que ejercicio físico; Se trata de un enfoque holístico de 360 grados para la salud y el bienestar, centrándose en los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales. El yoga tradicional tiene como objetivo unir la mente, el cuerpo y el alma, creando armonía entre los tres. Enseña a las personas a vivir con atención plena, conciencia y equilibrio, involucrando rituales y prácticas diarias destinadas a purificar el corazón y la mente. Este enfoque contrasta con el yoga moderno, a menudo visto como una práctica corta que se realiza varias veces a la semana para relajarse o estar en forma.

Orígenes y fundamentos filosóficos

Las prácticas tradicionales de yoga se originan en el sur de Asia y la India, mientras que el yoga moderno no tiene una única fuente geográfica. Con el tiempo, el yoga ha evolucionado en varias formas. El yoga moderno es una forma que se centra principalmente en la aptitud física y el cuerpo, a menudo sin una comprensión profunda de sus complejidades. Esta categoría incluye tipos como Power Yoga, Hot Yoga y otros. El yoga moderno incorpora ideas de varios sistemas filosóficos de todo el mundo, mientras que el yoga tradicional tiene sus raíces en las enseñanzas espirituales de los Vedas y los Tantras.

El yoga tradicional tiene como objetivo cambiar la atención del mundo externo y transitorio a las verdades internas, espirituales y eternas. Enfatiza la concentración intensa, la fe fuerte, la pureza moral y ética y la dedicación inquebrantable. Por el contrario, el yoga moderno generalmente no enfatiza ningún punto de vista filosófico específico ni requiere tales cualidades.

Comprender estas diferencias puede ayudar a las personas a elegir el tipo de yoga que mejor se alinee con sus necesidades y objetivos, ya sea que busquen beneficios físicos, crecimiento espiritual o una combinación de ambos.