La energía nocturna reparadora del azúcar en la sangre y el Yoga Nidra.

Exploremos uno de los pilares más subestimados de la curación de chakras y la reversión de la diabetes: el sueño profundo y consciente, parte fundamental del Yoga Nidra.

“El sueño no es pasivo. Es una curación activa”.

Tus chakras no solo están activos durante el día o la meditación. De hecho, la verdadera reparación de chakras ocurre cuando duermes. Ahí es cuando tu cuerpo entra en modo de descanso-digestión-curación, y tu rejilla energética se restablece.

🌙 Dormir mal = chakras perturbados = alto nivel de azúcar al día siguiente.

Esto no es una coincidencia. Es ciencia energética.

🛌 Así es como el sueño afecta a cada chakra:

🔴 Muladhara (Raíz) – El sueño ancla la raíz. Dormir mal = mayor estrés = resistencia a la insulina

🟠 Swadhisthana (Sacro): el sueño profundo calma las turbulencias emocionales y restaura los ritmos hormonales

🟡 Manipura (plexo solar): la noche es el momento de reparar el hígado y el páncreas. Saltarse el descanso = metabolismo lento

💚 Anahata (corazón): la desintoxicación emocional ocurre durante el sueño REM. Dormir mal = duelo no resuelto

🔵 Vishuddha (Garganta) – Los sueños nos ayudan a procesar verdades tácitas. El sueño elimina la congestión mental

🟣 Ajna (tercer ojo): el sueño aumenta la melatonina, la claridad y el control de la glucosa por la mañana

⚪ Sahasrara (Corona) – El sueño es conexión espiritual. Levantarse temprano agudiza la intuición y reduce la carga de estrés.

🛏️ Cómo mejorar la curación de los chakras durante el sueño:

*Comenzar a prepáranos y armonizarnos con el ciclo natural, de la energía de la noche, con el somnoliento kapha, buscar alinearnos con los ritmos circadianos ayurvédicos.

*Prepararnos para aprovechar él momento de desintoxicación del hígado y practicar YOGA NIDRA cuando alcanza su punto máximo.

*Evitar todos los estímulos y prácticas dañinos, como minimo 1 hora antes de acostarse, especialmente la interrupción del chakra Ajna.

*Aplicar el aceite adecuado en las plantas de los pies – Grounds Muladhara. El aceite de sésamo o Brahmi funciona mejor.

*Ejecutar de manera correcta, con las respiraciones y la pronunciación, el OM durante las veces del ciclo representativo al Septieno, antes de acostarse – Pone a Ajna y Sahasrara en modo de descanso.

*Dormir de acuerdo a las enseñanzas del Vastu Shastra, que estimula el flujo de la glándula pineal y la melatonina.

Estas prácticas no sólo funcionan de acuerdo a la Medina Ayurvedica, también tienen un respaldo científico basado en evidencia, aquellos que duermen profundamente, sanan profundamente. Su azúcar se estabiliza sin esfuerzo. Sus antojos se desvanecen. Sus mentes se aquietan.

Entonces, si desea alinear sus chakras, restablecer su sistema nervioso y revertir su diabetes, practique YOGA NIDRA y comience por dormir como un sanador.

Te invitamos a Googleanos y visitar nuestra redes sociales, así podrás enterarte de nuestras actividades y promociones.

Con bendiciones reparadoras, Yoga Queretaro.